有什么快速记忆的方法呢？_旅游问答

有什么快速记忆的方法呢？

创始人

2025-03-30 09:35:35

有什么快速记忆的方法呢？

首先，我们要从文章里去提炼其中的关键词和知识点，视为“点”，
接着，我们要去着重捋一下这些点的关系，常见的有：并列、转折、因果、或者说是时间、空间、人物事件等。
然后到了关键的一步，我们合上书本，用自己平时最熟悉的语言逻辑，把关键词串起来，将上面的“点”串联成一条线。
特别要注意：串联成线的时候一定要尽量让这些关键词之间和我们过去比较熟悉的事物结合起来，发生动作，便于我们联想起画面来，让静态的信息变成动态，同时也能“以熟记新”，一举两得。要点是能形成一个故事，越玄幻越奇异，效果越好！
快速提高记忆力的方法通常有以下几点：

1.补充营养：平时可以多吃健脑、改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外，每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。

2.充足睡眠：只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，记忆力才会更好。长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因此，保证充足的睡眠质量对于快速增强记忆有较好的作用。

3.速读法：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，两者是同时进行也是相互相成的，这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆。而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。

4.导图法：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让大脑里的资料系统化、图像化，还可以快速的提高记忆力。

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