你好,提升实力和自信,首先要清楚自己想提升哪方面的实力。如果是学习方面,那就自己制定一个计划,并且严格按照计划执行,时间最能检验你是否认真完成了计划,如果你的每一步都是按既定目标去走的,那么你的实力自然而然的会提升上去。其次,关于自信,你可以多给自己一些正面强化,比如每天对着镜子微笑,说自己是最棒的,不要害怕别人的评论,在平时多发发言,发言次数多了,就会发现其实在别人面前讲话也没有那么可怕。总之,实力和自信还是要看你是否想要改变,希望你可以挑战自己,变成自己喜欢的样子。
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