饮食养生听谁的
创始人
2025-03-19 13:40:58
饮食养生听谁的
这个问题好！其实很多事都会有这种困惑，比如国君向群臣问计，众说纷纭，观点有可能还是相反的；
饮食养生到底听谁的？我是这样看：
1-如果自己有点相关知识，听取百家观点之后自己判断，实施感觉自己可以看懂、听懂的有依据可以查到（权威的资料）方法。
2-如果自己什么都不懂，就相信比较权威的书（比如营养师的相关资料）或者部门（比如有证的营养师或培训营养师的部门）。
举个例子：当年有人和我说“芦荟”怎么怎么好，沙棘怎么怎么有功效，我不懂，但是我知道“本草纲目”“四部医典”等书应该有记载，我就去查……
还有：没有学“营养师”之前，有人说食油应该吃多少、食盐应该吃多少，我不知道，就去查“中国居民膳食指南”……
后来，我学习考取了营养师、健康管理师、中医健康管理师，自己就知道了很多相关知识，但是肯定会有不知道的，也要听、看别人怎么说，这时我就自己判断是否有道理了……
这个问题好！其实很多事都会有这种困惑，比如国君向群臣问计，众说纷纭，观点有可能还是相反的；
饮食养生到底听谁的？我是这样看：
1-如果自己有点相关知识，听取百家观点之后自己判断，实施感觉自己可以看懂、听懂的有依据可以查到（权威的资料）方法。
2-如果自己什么都不懂，就相信比较权威的书（比如营养师的相关资料）或者部门（比如有证的营养师或培训营养师的部门）。
举个例子：当年有人和我说“芦荟”怎么怎么好，沙棘怎么怎么有功效，我不懂，但是我知道“本草纲目”“四部医典”等书应该有记载，我就去查……
还有：没有学“营养师”之前，有人说食油应该吃多少、食盐应该吃多少，我不知道，就去查“中国居民膳食指南”……
后来，我学习考取了营养师、健康管理师、中医健康管理师，自己就知道了很多相关知识，但是肯定会有不知道的，也要听、看别人怎么说，这时我就自己判断是否有道理了……
相关内容
热门资讯
热热闹闹的“春运”！这次说的是...
2026年1月1日凌晨2点，一架从俄罗斯符拉迪沃斯托克起飞、由俄罗斯航空执飞的国际航班平稳降落在中国...
一元鱼汤暖年味，解锁鸡公山景区...
春临鸡公山，年味漫山峦。鸡公山景区以“鸡公山上过大年——围炉煮茶 山中有戏”为主题正式推出春节系列文...
推开窗就是油菜花海：婺源情侣专...
推开窗就是油菜花海：婺源情侣专属民宿寻访指南 每年三月中旬到四月初，是婺源富诗意的时节。漫山遍野的油...
入境游客成广货、圳品“全球带货...
在华强北周边商场，外籍客商挑选无人机等科技产品。 从省两会上深圳市市长覃伟中一天两次倾情代言，到全...