血脂高怎么办？
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2025-03-17 09:34:24
血脂高怎么办？
调理高血脂，首先需要低盐、低脂饮食，每天使用植物油不超过25克。日常生活中要提倡首先采用饮食治疗。饮食控制应长期自觉地进行。膳食宜清淡、低脂肪，烹调用植物油。少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品及含热量高的食品，多吃新鲜蔬菜水果，少饮酒、不吸烟。

适量的运动，通过运动促进体内血脂代谢，许多药品和食品具有较好的降血脂作用，这些药物有山楂、丹参、决明子、葛根、荷叶、银杏叶等。

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