怎么办啊，我经常会自责，对自己做过的事很是后悔，做事也很犹豫，老是想着这样做好，还是那样做好，我_旅游问答

怎么办啊，我经常会自责，对自己做过的事很是后悔，做事也很犹豫，老是想着这样做好，还是那样做好，我

创始人

2025-03-13 22:05:16

怎么办啊，我经常会自责，对自己做过的事很是后悔，做事也很犹豫，老是想着这样做好，还是那样做好，我

别想太多找点事让自己充实
你是一个完美主义者
嗯，这个，首先经常自责这个说明对自己不满意，不能接纳真实的自己，做过的事情后悔，不自信，做了就做了，想多了也没用，做事纠结说明还是不够自信，当然潜意识里有不接纳自己的原因。

首先，建议你接纳自己，不管自己是什么样的人，接纳真实的自己，这样就会心安，不管做什么事情都是自己做的，要敢于承担，不要逃避。另外，放轻松点，其实很多事情没什么大不了的，太紧张了反而引起心理的焦虑，时间长了就容易引起强迫症和焦虑症等等。
平时没事可以多做做自己喜欢的事情，爬山锻炼，这样对身心健康有好处，对心理健康也有好处的。

首先经常自责这个说明对自己不满意，不能接纳真实的自己，做过的事情后悔，不自信，做了就做了，想多了也没用，做事纠结说明还是不够自信，当然潜意识里有不接纳自己的原因。

首先，建议你接纳自己，不管自己是什么样的人，接纳真实的自己，这样就会心安，不管做什么事情都是自己做的，要敢于承担，不要逃避。另外，放轻松点，其实很多事情没什么大不了的，太紧张了反而引起心理的焦虑，时间长了就容易引起强迫症和焦虑症等等。平时没事可以多做做自己喜欢的事情，爬山锻炼，这样对身心健康有好处，对心理健康也有好处的。

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