激动时候如何放松
创始人
2025-03-12 16:36:14
激动时候如何放松
应该时刻告诉自己你不可以这样做，这样做不是好的表现，平常可以多看些激动后惭愧结局！加油！
深呼吸一般对于平时冷静的人有较好的效果，但是对于情绪比较有波动的人就没什么效果，我觉得应该多看看书，有空多运动，锻炼自己怎样收敛脾气，可以适量的找好朋友倾诉，跟朋友打场篮球发泄一下！如果实在不行，就喝点冰水！
听听轻音乐，一定做到的是不再去想那件让你激动的事！也就是转移注意力
没有高人能救你，还是思想不够成熟，把忍字纹了身上也没用，随时念 阿弥陀佛，随时想 难得糊涂~

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