自我提升的优质演讲 

十分钟TED演讲

N 刷不过瘾

不再迷茫

人生目标

快速充电

这5部TED演讲，透过聆听来自世界各地、不同种族、不同行业、不同性格的人们的智慧故事，其中5位顶级实力的大咖演讲者把他们半辈子的宝贵经验浓缩精简，用短短十多分钟时间展示分享，蕴藏了我们或许不曾经历的道理，相信看完后会有所领悟、受益匪浅。

《只需要10分钟》

Andy Puddicombe 

“我们生活在一个异常纷杂的世界。生活的步调时常快得疯狂，我们的头脑（心灵）一直忙碌运转着，而我们每时每刻都在做着事情。”你最后一次10分钟什么都没做是什么时候？不发短信，不说话，甚至不思考？专注力专家 Andy Puddicombe 描述了这样做的变革力量：每天花10分钟的时间来刷新你的大脑，仅仅通过专注和体验当下。

《你有拖延症吗？》

Tim Urban 

"拖延症"——哪怕只要花几分钟时间去做的事，都要拖延很久，因而错过很多重要的事情，拖延症者的内心是怎么想的？他们的大脑是怎样运作的？演讲者诙谐的语言，贴切的比喻和贴近你我生活的故事来为我们剖析这些问题的答案。

《20光阴不再来》

Meg Jay 

20岁对一个人意味着什么？心理学家 Meg Jay 认为30岁不是一个新的20岁。你的20-29岁是极简单却极具变化的时期之一。这10年时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。因此，必须认清处你的成年期，获得一些身份资本，不要为你究竟是谁而烦恼、不要把自己封锁在小圈子里；记住你生活的决定权在你手上。

《外表不是一切》

Cameron Russell 

维秘模特儿 Cameron Russell 以自身经验反思"模特儿"产业对社会的影响，更无惧于面对职业立场与自我价值的矛盾，揭秘那些美艳照片背后不为人知的一面，希望大家不光用外表批评她，非常犀利且真诚的一些观点。

《大人能从小孩身上学到什么》

邹奇奇

演讲者邹奇奇被称为"世界上最聪明的女孩"、不到12岁，便在 TED 演讲中侃侃而谈，小孩经常会被人说成是幼稚，在他们每一次提出不合理的要求，做出不负责任的行为时，邹奇奇却不这么认为，幼稚这个现象，也很常在成年人身上看到。她在 TED 的演讲值得所有与孩子打交道的成年人一看，他们异想天开值得让人们期待，大人也要乐意向小孩学习，不要打压其发展。