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今日大暑，一定要滋阴，早餐稀饭...
今日就是大暑，一年之中最热的时候马上到来。很多人大暑容易心烦燥热、夜里睡不好，总觉得浑身虚乏。 很多...
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大暑过后暑热依旧盘踞，气温高、湿气重，稍微一动就燥热出汗，很多人没什么胃口，总想吃点清甜爽口的食物。...
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日常很多人习惯吃苹果、香蕉补水润燥，其实在健脾润肺、滋养内体这件事上，莲藕才是低调的平价养生好物。莲...
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大暑过后的十五天，是全年湿热郁结最严重的时段，高温裹挟湿气弥漫周身。很多人常年待在空调房、爱吃生冷，...
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不少女性长期熬夜、思虑过多、经期耗损，很容易气血亏虚。气血不足最直观的表现就是面色萎黄无光泽，一动就...