如何训练足球盘带技术_旅游问答

如何训练足球盘带技术

创始人

2025-03-02 01:05:22

如何训练足球盘带技术

绕桩训练，学会降低重心，那样盘带时的假动作才有用，并且注意速度，不要晃着晃着球没了，同时还要注意盘带高手的动作视频，这个网上有，自己看着学，不是专业就只能这样了
在家或在狭小的地方，摆几个障碍，带球避过障碍，不停地练，每次对比用时是否比上次少，训练一段时间后，开始下一个训练，在盘带是眼睛不要一直看着球，要用自己脚的感觉（当然这要是你训练一段时间有明显进步后），接着训练带球速度，带着球跑别让球离你太远，但速度也不能变慢，要做到空跑速度与带球跑一样快，具体多块因人而异，最后练习急停变向，开始不用带球做动作，自己多练习25乘8往返跑，做到短时间变向与停住，然后再运球做这些动作。到时候你就成二代c罗二代梅西祝你成功

上一篇：《陈情令》播出一周年，你还怀念那个忘羡夏天吗？

下一篇：《枫桥夜泊》里的“月落乌啼霜满天”是病句吗？

如何训练足球盘带技术

相关内容

热门资讯