怎样才能控制自己的脾气？_旅游问答

创始人

2025-02-28 19:09:22

怎样才能控制自己的脾气？容易激动，容易生气，容易导致血压升高，怎么控制自己情绪

别玩竞技类游戏，多看增长知识的书籍和治愈类电影，找份愉悦身心的公益兼职，帮助别人开心自己。
你生气的时候可以先深呼吸一口在吐气一直反复你就可以控制自己的脾气了

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