我有电话恐惧症怎么摆脱_旅游问答

我有电话恐惧症怎么摆脱

创始人

2025-02-27 16:09:29

我有电话恐惧症怎么摆脱小时候有个很严厉的家长.因为上学的地方和家里比较远、每次打电话来不是说我就是一些坏事情、长大了以后每当家里来电话我就是很紧张很害怕心跳的厉害、请问我怎样摆脱这种病状

主动打回去，让他们紧张害怕去吧，没事问候一下他们。估计他们就不好意思老说你不好了。主动点。
告诉你一个方法，如果来了电话你先不要急着接，先想一想会是谁的电话，如果是你感觉到恐惧的电话，你心里先提高警惕和防备，然后小心的把电话接通，但是别急着说话。如果你害怕你把手机扬声器打开，然后赶紧躲远一点能听到电话里面的声音就行了，这样你总敢吧，如果你害怕电话里的声音你就只当是手机要爆炸了，在那里炸得响呢？
你等了一会，电话里没说话，你就小心翼翼的问：”谁，打电话什么事。“这样不就行了吗，有什么好怕的，电话里的人想咬你也咬不到啊！

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