为什么舞蹈要练早功
创始人
2025-02-25 07:07:48
为什么舞蹈要练早功我刚学舞蹈，我们老师布置作业是每天在家练早功和晚功，为什么不在别的时间，别的时间可以吗？效果怎么样？
早上练功助于健康，晚上练功是最佳时期，也就是全身骨头最软的时间..
有句话一年之际在于春一天之际在于晨··
早上是属于每个人的骨骼都处于收紧状态·
练习早功可以把你的骨骼第一时间的活动开··
练早功第一·回非常涨功·第二·早上起来练了以后一天都回觉的很舒服··
其他时候不是不可以练·但是都没有早上的效果好··
不是很好！
因为你晚上休息了
韧带是紧的，早晚练是为了松韧带
台上十分钟，台下十年功啊！早上凉快

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