怎么样才能把身手练好，我练了两年的建身，我现在已经有了发的肌肉，现在只差身手，怎么样才能练好？
创始人
2025-02-20 03:35:49
怎么样才能把身手练好，我练了两年的建身，我现在已经有了发的肌肉，现在只差身手，怎么样才能练好？
既然想练身手，就不能光是锻炼肌肉。可以有选择的锻炼下跆拳道或散打。这样不但身手好了，同样也能增加肌肉的柔韧性。

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