李少波真气运行法怎样吸气
创始人
2025-02-08 10:06:56
李少波真气运行法怎样吸气
回楼主
我觉得你自己看的资料不详细，没有明白！
呼吸，只需要注意呼吸即可
即是注意呼气
吸气不用管它！
使用的呼吸方法是自然呼吸！在呼气的时候注意心窝！
心窝是胃部的区域，即是肚脐的上方！
不用腹式呼吸！呼吸的同时身体要放松！
李少波真气运行法怎样吸气=真气运行法只研究“注意呼气”的事情，也就是“在自然呼吸的基础上，呼气的时候做什么做什么（第一步，呼气的时候想着心窝部），吸气任其自然也就是不管他”。如果非要研究“吸气”这个事，那就不是真气运行法了！

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