药食同源的意思是药物和食物之间没有明显的分界线,做为药物的同时也可以当食物来吃,有了治病的功效。比如山药,是一种食材,有健脾补肺、固肾,补脾养胃的功效,也可以入药来治疗一些疾病。生活中这类的食物是很多的比如大枣,山楂,枸杞,薏苡仁,生姜等都有一定药用价值。由于相对安全,不良反应少,常用于一些慢性疾病的调理。
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