睡眠的重要性_旅游问答

创始人

2025-02-03 13:03:59

睡眠的重要性

从现化医学的角度来看，深睡眠能促进生长激素释放，并有利于各种活性酶的激活。

生长激素在夜间熟睡时的分泌量要比白天高出5－7倍，它有利于儿童和青少年的生长发育，也能激活中老年人体内各种活性酶，从而加速新陈代谢，延缓大脑衰退。

这就是为什么有的人通宵熬夜，第二天却又精神饱满、精力充沛；而一些人觉没少睡，却又疲惫不堪、精神萎靡不振。

第二届海南岛国际音乐节三亚启幕 2025年12月31日，第二届海南岛国际音乐节在三亚亚龙湾沙滩启幕。本届音乐节活动周期将从2025...

2024 元旦跨年热门旅游城市... 新年的钟声即将敲响，2024 年元旦假期，想必大家早已规划好出行计划。今年的跨年旅行热度高涨，各地城...

多元文旅大餐庆元旦市民游客乐... 这个元旦，梧州处处是欢歌笑语。2026年梧州市传统狮王争霸赛、骑楼城红包雨、苍梧打铁花以及各类文艺演...

海浪伴钟声烟花耀海陵各大景... 当跨年钟声与海浪节拍共鸣当璀璨烟花照亮冬日星空一场集狂欢、浪漫与新生为一体的跨年活动在海陵岛各...

千名登山者齐聚轿子山，共迎20... 2026年1月1日清晨，当新年的第一缕阳光照亮轿子山巅，千名登山者在此共同完成了“跨年夜爬·迎接晨光...