溺水自救的简笔画:
上图:
1,若是小腿或脚燃高趾抽筋的话,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。
2,卖此要是大腿抽筋的话,可以同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
3,对于手脚抽筋的人,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力的张开,迅速反复多做中段迅几次,直到抽筋消除为止。
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