因为焦虑而导致失眠了怎么办？
创始人
2025-01-30 07:05:30
因为焦虑而导致失眠了怎么办？
特别简单，找到焦虑的源头，发现问题，解决它。
如果实在难以在短期内解决这个导致焦虑的问题，那就学着放松，交给时间。
时间，会慢慢给出答案的。
这个等待期，可以让自己做一些更有意思、更有挑战的事，转移注意力。
另，运动可以让人们精神状态更佳哦~

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