惠若琪退役之后从量变到质变的过程，做公益找自我

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惠若琪中国女排的前队长，她一开始去打球的时候并不是特别被教练看好，后来的她相信孰能生巧，她也相信通过足够的能力就有量变到质变的过程，她也最后做到的了，拿到了奥运冠军。在她刚退役那段时间她是处于比较失魂的一个状态，她特别想到处尝试不同的东西，退役后在解说，演讲、主持等方面努力尝试，从小的时候她就特别羡慕那些打的好的人，就会问自己为什么会做不到那么好呢，后来她就是用熟能生巧还有就是她敢，就是别人不敢拼的她敢拼，她也始终都相信通过足够的能力就有量变到质变的过程。

对于她来说离开排球场之后她没有什么有压力的地方，因为她认为她就是一张白纸，之前的走向领奖台一切从零开始，这个零也是有基础的，但是现在的这个从零开始对她来说是没有基础的，接下来她要做的就是超越她自己，不懂得她就去问前辈，很多全薪得行业需要她去学习，利用明星效应做得事是一时的，要做好一件事必须靠坚持。

退役之后的她一切都是重新开始，在转型的过程当中，惠若琪接触到了公益，也让她很迷茫的退役之路找到了一些方法，她成立了惠基金，帮助退役运动员处理伤病，建立就医的绿色通道。作为受伤运动员的她感同身受，2015年受伤之后她选择继续动手术重回赛场，2016年随中国女排拿到了冠军，她为她自己的职业生涯交上了一副满意的答卷。她赶上了好时候，但她知道有些人可能赶不上好时候，她就成立了这个项目也是希望能帮助需要帮助的运动员。