为什么会失眠呢？失眠的人应该如何解决？_旅游问答

创始人

2024-12-29 04:35:30

为什么会失眠呢？失眠的人应该如何解决？

之所以会失眠，主要的原因是精神压力过大，生活压力过大，或者一些病理性的疾病所引起的失眠，失眠的人想要解决一定要注意，控制好平时的饮食，另外，睡前可以听一些轻缓的音乐和一些温热的牛奶都有一定的效果。

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