二百斤减一百斤需要多久啊？怎么减？_旅游问答

创始人

2024-12-28 21:13:05

二百斤减一百斤需要多久啊？怎么减？

我也从二百斤开始减的，一周可掉十斤，大基数掉的快，但减到一百五十多往下就慢了。我觉得按我自己来讲需要半年时间。主要就是控制住嘴，吃得少就会瘦，如果减到一定程度不往下掉称了，就要加大消耗，也就是运动咯。

半年左右就可以了，加强运动和营养饮食。

控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重。

同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。肥胖涉及全身多个系统病变，肥胖病人同时合并多系统合并症，因此需要多个学科共同合作制定更为专业规范的治疗方案。

减肥手术最早始于上世纪50年代，经过外科医生们半个多世纪的不断探索及研究，手术方式有了进一步的改良及完善。