为什么有些事会越想越糟,这是什么心理_旅游问答

创始人

2024-12-27 08:11:03

为什么有些事会越想越糟,这是什么心理

这种情况和你负性认知有很多关系。如果事情比较糟糕，尽量不要刻意去想。或者从好的方面去想。平时可以多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件。通过聊天，运动，唱歌等方式宣泄不良情绪。

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