焦虑与恐惧的区别？
创始人
2024-12-22 16:36:57
焦虑与恐惧的区别？从心里感受上讲的，或者心理学上说的。并非两个词语的文学解释。
时间十分确定，事件十分确定是恐惧。
时间，结果的不确定是焦虑。
比如在野外看见老虎在面前是恐惧，考前担忧自己的成绩是焦虑。
焦虑和恐惧的区别在于强度，焦虑比较轻，恐惧比较强烈，较轻的社交恐惧叫“社交焦虑”，严重的社交焦虑叫“社交恐惧”。焦虑和恐惧的区别不在于对象、时态和强度，而在方向。焦虑是“趋”，恐惧是“避”。
当一个人想做某件事时，就会蠢蠢欲动，坐立不安，这就是焦虑。焦虑就是着急、急切、紧迫、激动，这是伴随着欲望和行动而产生的情绪。焦虑就是渴望成功。随着欲望的满足、行动的结束、成功的到来，焦虑骤然平复，代之以快乐。这说明，焦虑源于人之所欲，伴随“趋”的行动，直至得到心爱之物。与之相反，恐惧的对象是对人有害、危险、“己所不欲”的东西，相应的行为是逃跑，也就是“避”。
焦虑是对未来的某件事莫名的紧张、恐惧。恐惧是对现实里的某事紧张、害怕。
流的汗不一样
时间十分确定，事件十分确定是恐惧。
时间，结果的不确定是焦虑。
比如在野外看见老虎在面前是恐惧，考前担忧自己的成绩是焦虑。
焦虑和恐惧的区别在于强度，焦虑比较轻，恐惧比较强烈，较轻的社交恐惧叫“社交焦虑”，严重的社交焦虑叫“社交恐惧”。焦虑和恐惧的区别不在于对象、时态和强度，而在方向。焦虑是“趋”，恐惧是“避”。
当一个人想做某件事时，就会蠢蠢欲动，坐立不安，这就是焦虑。焦虑就是着急、急切、紧迫、激动，这是伴随着欲望和行动而产生的情绪。焦虑就是渴望成功。随着欲望的满足、行动的结束、成功的到来，焦虑骤然平复，代之以快乐。这说明，焦虑源于人之所欲，伴随“趋”的行动，直至得到心爱之物。与之相反，恐惧的对象是对人有害、危险、“己所不欲”的东西，相应的行为是逃跑，也就是“避”。
焦虑是对未来的某件事莫名的紧张、恐惧。恐惧是对现实里的某事紧张、害怕。
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