有的打呼噜是种病，严重者还可能引起猝死，如何才能治疗打呼噜？_旅游问答

创始人

2024-12-22 14:05:24

有的打呼噜是种病，严重者还可能引起猝死，如何才能治疗打呼噜？

大概就是换一个比较好的睡姿，并且可以多吃一些清淡的食物，多运动，每天早上早起跑步20分钟，晚上也要早睡，这样的话就可以治疗打呼噜。
可以通过心理暗示的方式来治疗打呼噜，也可以改变自己的呼吸方式，尽量减少用嘴呼吸，这样就能够治疗打呼噜了。

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