失眠的危害有哪些？该怎么治疗好呢？_旅游问答

创始人

2024-12-16 22:36:49

失眠的危害有哪些？该怎么治疗好呢？

失眠可能会导致日间认知功能障碍、血压不稳定、免疫功能下降营造睡眠氛围，睡前不要看电视看书玩手机等。白天可适当锻炼身体。

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