孩子挑食的原因有很多,比如零食吃的太多、饭菜不合口味、脾胃虚弱、缺乏微量元素等,具体的解决方法要根据原因决定。
1.如果平时给孩子吃太多零食,孩子吃饭的时候就会没胃口,建议家长控制孩子的零食,搜哗可以通辩漏数过做游戏等方法,分散注意力。
2.孩子挑食也可能是饭菜不合口味,建议家长尽量的将食物做得精致一些,各种食物搭配着来吃。
3.如果孩子有腹胀、消化不良等症状,还考虑和脾胃携首虚弱有关系,可以去医院进行辨证论治,在医生的指导下使用一些健胃消食的药物治疗,比如健胃消食片、补脾丸等。
4.如果孩子伴随着生长发育缓慢的症状,还应该要警惕是否有微量元素的缺乏,可以带孩子去医院进行检查,如果孩子出现了缺锌,也会出现挑食的症状,可以给孩子积极的进行补充。
孩子偏食、挑食,具体措施如下:
第一、要查找引起挑食的原因,有一些孩子由于疾病导致,比如缺锌可引起孩子偏食和挑食,另外胃肠道疾病也可以引起孩子偏食或挑食,还有情绪不佳等等,都可以导致孩子食欲下降、挑食,要针对病因进行治疗。
第二、要减少孩子对零食的摄入,尤其是糖类,它能够影响孩子对食物的吸收。
第三、食谱要尽量均衡,要多样化、色香味俱全,要保证提供营养素。
第四、要多鼓励孩子,可以讲故事,指出挑食的害处。
第五、要让孩子适当运动,能够促进调整食欲,改善挑食、偏食的毛病。