老年人睡眠障碍_旅游问答

老年人睡眠障碍

创始人

2024-12-14 23:02:27

老年人睡眠障碍

问题分析：我觉得每个人都不可能脱离社会也独自生活，因此外界的各种刺激对自己的精神活动的影响是客观存在的事实。如果是自己心理素质比较好，抗压能力比较强，那么面对现实生活中的种种刺激和打击，通过自我的消化和心理调试，可以很快被消化掉，不会产生比较强烈的内心体验，也不会有不良的情绪产生。但是如果心理素质一般，这些不良情境的刺激就会在自己的潜意识中长期的存留，渐渐地在自己的梦境中得以体现。
意见建议：我觉得可能是自己的心理素质有待进一步的提高，也可能这种恶梦的出现也是一种自我调试和心理冲突自我整合的一个过程。其实恶梦并不可怕，只要是自己能够通过这种做梦的内心体验，能够把一些过往的恐惧场景慢慢地淡化了，自己内心通过做梦变得轻松了，我想做梦的意义也就达到了。你的这种情况不是睡眠障碍，是一个内心思想和情感的自我整合过程。

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