最适合强身健体的中国武术是什么？
创始人
2024-12-14 14:04:45
最适合强身健体的中国武术是什么？
我认为最适合强身健体的中国武术是柔道，因为练习柔道可以防身，还能够强身健体，还可以使自己的动作非常的协调，有灵敏的反应。
太极拳，太极拳能够很好的增强人们的体质，而且也适合所有人，不会因为运动程度太大而不适合老年人锻炼。

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