怎样缓解考试前的压力
创始人
2024-12-10 20:37:44
怎样缓解考试前的压力
考试前的压力，是正常的，很多人都有压力，只是压力有大有小。
首先，要接受压力，要带着压力复习备考，让压力成为生活的一部分，不要过分害怕或排斥压力。
其次，您可以利用课余时间跑步，或听听音乐，都能有效缓解压力。
如果压力确实很大，您可以利用周末休息时间，去附近的商场逛逛，或去附近的景区旅旅游，都能放松心情的。

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