跑步腿疼，能继续强度训练吗_旅游问答

创始人

2024-11-24 06:51:19

跑步腿疼，能继续强度训练吗

注意做好热身运动和拉伸运动慢跑应该会有效缓解运动后再做些小强度的运动!~
训练的话...不好说不过不用太担心呵呵个人感觉真正兴奋的时候疼痛感根本就不是问题不过还是稍微降一下运动量吧!~ 别一下弄伤了参加不了测试...
应该，但不要跑变速．你再坚持一两天就好了．腿太痛的话就热毛巾缚．疼痛会减轻．

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