锻炼肌肉，举重和哑铃哪个最好？_旅游问答

创始人

2024-11-10 01:46:46

锻炼肌肉，举重和哑铃哪个最好？

锻炼肌肉，举重和哑铃哪个最好？
一般来说哑铃是好的因为举重的话偏向于力量训练了，复合动作了！

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