怎么样才能成功戒烟？_旅游问答

创始人

2024-10-31 18:12:08

怎么样才能成功戒烟？

烟这个东西其实更多的是一个偏好，所以要看你自己是怎么想的，如果你自己可以克制自己的话就可以达到比较好的效果。
我也在戒烟，非常不成功。开始是想控制关键点，就是早晨一支烟还要饭后一支烟，结果没成功。最好一次性就不抽了，需要毅力

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