为什么有的人有八块腹肌有的人只有六块呢？是锻炼的不对还是锻炼不够？还是天赋问题？有的人练的出有的人
创始人
2024-10-27 12:40:52
为什么有的人有八块腹肌有的人只有六块呢？是锻炼的不对还是锻炼不够？还是天赋问题？有的人练的出有的人练不出？
腹直肌只有一块，肌的全长被3或者4条横行的腱划分成多块肌腹。
也就是说腹肌的形状和块数都是天生的，6块就是6块，8块就是8块。
我们的锻炼只是可以增大肌肉块的体积。
方法和锻炼不够都有！可以试试腹肌撕裂者，每天给着视频学习。动作一定要标准！

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