长期便秘怎么办呢？
创始人
2024-10-18 09:08:59
长期便秘怎么办呢？
长期便秘的话，可能是你的饮食还有作息不规律，你这个平常多喝一些水，然后多吃一些纤维食品，然后合计加。快你的一个肠胃蠕动一下方便你排便。
长期有便秘情况的话，可以在平时多做运动，能有效的促进胃肠蠕动，减轻便秘。还可以多吃含纤维素比较多的水果蔬菜等，做好预防工作，比较严重的话，可以配合通便产品一起改善，香丹清就是很好的选择，内含植物成分，有黄芪、芦荟叶和银杏果，润肺补水，使肠道水分充足，自然也就能缓解大便干结、让排便顺滑。
那肯定首先是要确定原因，去医院查一查是什么原因。
如果只是因为作息不规律，生活不健康导致的，那肯定，是要改变自己的生活方式。

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