当熬夜变成了一种习惯，该怎么改善呢？_旅游问答

创始人

2024-10-17 01:08:51

当熬夜变成了一种习惯，该怎么改善呢？

找个人来监督你早起早睡吧，两个人的力量总是要大于一个人的，有了别人的监督你也不好意思总是被别人催会改掉的，还有就是中午午休的时候记得少睡点儿，半个小时就足够了，早上一定要早起啊

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