经常笑是不是可以练出腹肌？比如我就是，看图。
创始人
2024-10-12 05:08:02
经常笑是不是可以练出腹肌？比如我就是，看图。
呵呵 你这不是练出的腹肌 是瘦出来的腹肌 腹肌人人都有 只要皮脂低就能看到 但经常锻炼的人的腹肌会大一些
健身界有两句话1瘦人的腹 胖人的胸 都没有任何意义
2外行看腹 内行看背
健美运动员平时都没有腹肌 看你的其他肌群就能了解了 你平时不怎么爱锻炼 建议别把注意力放在腹上 多关注一下整体效果
笑是可以增加腹肌的,不过你得每次都笑到腹部酸痛，然后休息再继续笑到酸痛，如果你是按正常的笑，可能笑个几年应该可以练出一点点腹肌，顺便说一句你的腹肌挺好看
我觉得应该可以 因为每次笑的时候都会肚子痛

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