每天两片全麦面包碳水化合物摄入会不会过多?
创始人
2024-10-09 21:39:48
每天两片全麦面包碳水化合物摄入会不会过多?
这些应该会不够，我现在就是每天早餐吃两片碳水化合物，每天不吃主食。然后蛋白质下降的有点快，说是人体消耗不了碳水化合物就会去消耗蛋白质，我现在每天两个鸡蛋感觉蛋白质都补不回来。
是严重不足啊。每天至少要500克(1斤)。
直接告诉你：根本就不会！两片全麦面包的碳水化合物还不如一瓶百事可乐所含的碳水化合物多，这么一点能量不足以维持几小时的体能消耗！请问楼主在刻意瘦身期间吗？
这些应该会不够，我现在就是每天早餐吃两片碳水化合物，每天不吃主食。然后蛋白质下降的有点快，说是人体消耗不了碳水化合物就会去消耗蛋白质，我现在每天两个鸡蛋感觉蛋白质都补不回来。
是严重不足啊。每天至少要500克(1斤)。
直接告诉你：根本就不会！两片全麦面包的碳水化合物还不如一瓶百事可乐所含的碳水化合物多，这么一点能量不足以维持几小时的体能消耗！请问楼主在刻意瘦身期间吗？
上一篇：应该怎么保养AJ1
相关内容
热门资讯
大曲在酿酒中的作用是什么?
在酿酒的奇妙世界里，有一个神秘的角色——大曲，它赋予了酒独特的风味和品质。那么，大曲在酿酒中究竟扮演...
藏在番茄炒蛋里的时光：家常菜里...
不少人只是把美食故事单纯当作对美味的回想，可是在我眼中，食物背后承载着人的情感以及生活留下的痕迹。一...
二十余载匠心传承，红山擀面皮成...
在乌鲁木齐市天山区解放北路53号，有一家开了二十多年的红山擀面皮店，作为乌鲁木齐市老字号小吃，它从陕...
红烧肉里的三代情：家常菜如何讲...
记录美食故事，分享美食故事，这可不单单是单单谈论菜肴本身而已，它承载着个人记忆，它承载着家族纽带，以...