如何快速缓解运动后肌肉酸痛_旅游问答

创始人

2024-10-03 16:39:10

如何快速缓解运动后肌肉酸痛

运动之后，应在半小时之内进行放松啊。可以采取踮着小步慢跑的方式主动放松，也可以采取叫别人带你按摩放松的方式

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