女性从哪3个方面入手，能滋养肝阴，能促进肌肤水嫩、延缓衰老？_旅游问答

创始人

2024-09-22 13:07:45

女性从哪3个方面入手，能滋养肝阴，能促进肌肤水嫩、延缓衰老？

首先要改变生活习惯，作息习惯合理安排时间，第二步，保持乐观的心态，良好的情绪。第三步，在饮食上多吃点滋肝和补血的，比如枸杞，乌鸡等等
可以按揉膝盖的凹陷处，可以有补脾胃的效果；饮食上可以多吃枸杞红枣乌鸡，可以养肝；另外多运动可以减少肝脏的负担。以上三个方面，可以达到这些目的。

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