原子习惯是什么呢？_旅游问答

创始人

2024-09-14 20:43:43

原子习惯是什么呢？

意思如下：

这里的“原子习惯”指的是：微小的改变、微不足道的增长、百分之一的改善。

出自詹姆斯克利尔的《原子习惯》，书中，作者从生物学、心理学及神经科学中撷取菁华，结合自身实践，创造出简单易懂、易于执行的习惯规则。习惯其实从无到有建立整理习惯是最困难的，养成维持整齐的习惯后，每天只要花很少的时间就能改变。

原子习惯的特点：

人生的原子，每一个习惯都是造就你整体增长的基本元件。起初，这些小小的惯常行为似乎无关紧要，但很快地，它们就会互相堆迭，激发大一点的胜利；这些胜利又会相乘，最终到达的等级远远超出你一开始的投资。习惯虽小，力量无穷，这便是原子习惯一词的真义。