跆拳道绿蓝带的考级内容是什么？
创始人
2024-09-09 16:13:17
跆拳道绿蓝带的考级内容是什么？
跆拳道绿蓝带的考级内容包括：
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼。
2. 品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章。
3. 基本功：半马步单手刀外格挡。
4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢。
5. 体能： a.抱膝跳：女：12个；男：16个。b.拳卧撑：女：5个；男：8个。c.快速转身左、右腿横踢脚靶各10次。
6. 整理道服，退场。
通过绿蓝带的考级，表示考生对跆拳道基本知识的掌握和技能的提高，同时强调了对礼仪和尊重的重视。
跆拳道绿蓝带的考级内容包括：
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼。
2. 品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章。
3. 基本功：半马步单手刀外格挡。
4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢。
5. 体能： a.抱膝跳：女：12个；男：16个。b.拳卧撑：女：5个；男：8个。c.快速转身左、右腿横踢脚靶各10次。
6. 整理道服，退场。
通过绿蓝带的考级，表示考生对跆拳道基本知识的掌握和技能的提高，同时强调了对礼仪和尊重的重视。
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