怎么给孩子补锌_旅游问答

创始人

2024-09-04 06:31:00

怎么给孩子补锌咋个给孩子补锌啊？愁死了

食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物，但是从食物中摄取较慢，已经缺锌建议还是服用补锌产品如伊分子锌硒宝，补锌速度快，无副作用。

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