乒乓球运动员饮食上应该注意哪些？吃那些食物好？
创始人
2024-08-24 07:08:42
乒乓球运动员饮食上应该注意哪些？吃那些食物好？关于打乒乓球的运动员的饮食，他们在饮食上要注意什么？吃什么食物好！？
你好，我来为你解答：
宜吃清淡,稀粥 一类的事物.

另加一些易于消化的蔬菜在粥里,比如 胡萝卜切成小细末.

还有山揸以及山揸制品一类的食品.

注意 少食多餐也是很好的办法.

对于难消化的肉类,蛋类以及牛奶等,食用要适量.

注意不要着凉!

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