怎么才能半个月练出胸肌，我有点瘦，肋骨和胸骨清晰可见。我想练胸肌来掩盖一下。求各位大神帮忙解答！_旅游问答

创始人

2024-08-20 08:09:05

怎么才能半个月练出胸肌，我有点瘦，肋骨和胸骨清晰可见。我想练胸肌来掩盖一下。求各位大神帮忙解答！

半个月是不现实的，几个月才行
首先要胖起来，然后才胸肌和腹肌练大了，自然就能把肋骨掩盖了，肋骨附近是没肌肉的，只能通过这样掩盖
坚持做俯卧撑

免费入场！听音乐喝鲜啤，跨界啤... 7月17日，2026广州珠江啤酒节在天河体育中心南广场拉开帷幕。这场为期三天的夏日盛会免费向公众开放...

原创天... 暑假对于孩子来说是欢乐的，当然对于家长也是挑战：那就是如何利用这短短的2个月黄金时间，给孩子安排饮食...

小丽逛菜场|忙归忙，别忘新鲜上... 扬子晚报网7月17日讯（记者刘丽媛）“忙归忙，勿忘六月黄。”随着盛夏来临，苏州、南京高淳等地的“六...

原创陕... 陕西，古称秦地、三秦大地，省会西安承载着千年古都文脉，是华夏文明的核心发源地之一。厚重的历史不仅沉淀...

原创入... 入伏这些天，厨房跟蒸笼似的，开火做饭跟受刑差不多。人一热就没胃口，吃啥都提不起劲。这时候买菜就得多留...