我是个初三学生党，注意力老是不集中，越是想集中它越不集中，恶性循环，作业也不能做成，还影响到生活_旅游问答

我是个初三学生党，注意力老是不集中，越是想集中它越不集中，恶性循环，作业也不能做成，还影响到生活

创始人

2024-08-12 08:37:44

我是个初三学生党，注意力老是不集中，越是想集中它越不集中，恶性循环，作业也不能做成，还影响到生活

不要想太多了，放松放松说不定就好了，不要给自己太大压力试试
我不是心理医生，但真心希望你好转起来。不要刻意去集中注意，找到你喜欢做的事情，做就是了，专注于事情本身。不想学时就坦坦荡荡地深呼吸，大大方方地看看别人。谁都有个休息的时候。不是每一时刻都去学习。学习之外还有生活。生活本身就足够精彩！你可能太累了，思想压力过大。想一想，实在没什么大不了的。努力过，就足够了。
想想自己初三的时候，高三的时候不知道怎么过来的，你说的这些似乎自己原来也有过同样的困扰。我觉得你现在最大的问题是越想精神集中，专注学习越是被琐事困扰，烦躁焦虑。其实学习本身还是很有乐趣的，记得自己念书的时候家长总会在耳边说现在不好好珍惜学习的时间以后想再重头学都没有机会了。确实如此，工作之后发现很多学习的时光都错过了。不是说书本教育，应试考试对以后真的能力方面有多少用处，但至少是一个人能力的体现，也是一个人朋友层次的决定因素。作为学生，尤其还是初三学生，把精力都用在学习上，上网搜集一些考试技巧还是蛮有用的，偶尔听听音乐，或者运动一些都可以放松心情。提高效率，给自己时间合理分配开一定没有问题的。加油！祝你考试成功
多运动，早睡早起
你是不是在想女孩子？

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