怎样练好弹跳？我要扣！！！！_旅游问答

创始人

2024-07-29 00:08:53

怎样练好弹跳？我要扣！！！！16岁，在家能练！高效的！

我身高181，弹跳75厘米，
我个人认为如果跟腱不够长，再怎么练
也是跳不高的
看你能不能吃苦了
通常我看人扣篮都是有185以上的身高，你有的话应该有可能的，跳时要综合全身枝丛的前搭正力气来跳，当然要有意志力慧悔坚持的锻炼

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