老人糖尿病吃什么好糖尿病人可以吃的食物
创始人
2024-07-27 12:37:12
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老人糖尿病吃什么好糖尿病人可以吃的食物
刘吉峰:
各种粗粮和豆合理搭配煮成粥就能喝,这种粥不但不会升高血糖,而且对糖尿病人很有好处意见建议:糖尿病人的饮食中,如以粗粮和豆类为主,肯定比吃白米饭、白馒头要好。因为豆炷和粗粮的完整性越好,人体食用后消化速度越慢,血糖上升越慢,因此煮粥时就注意,在充分煮熟的基础上,尽量保持豆子的完整性。吃粗粮豆类混合继的最大好处在于,这类食物体积大,有充分的饱腹感,有利于糖尿病人减少饥饿感。
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