为什么佛教反对过多的睡眠?
创始人
2025-07-19 09:05:35
为什么佛教反对过多的睡眠?
佛教反对过多的睡眠，而养生学或者《黄帝内经》也不提畅过多的睡眠，人随着四时节气，顺应自然，调合饮食睡眠，自然身恙无忧，所以佛教要求先“调饮食，调睡眠”等等在坐禅诵经前的准备，养成良好的习惯后，会稳定身心，在坐禅或诵经就不会出现睡意了。当然了如果你能深入禅定，或者进入更深的开悟境界后，也就是说在行住坐中，能控制住自己的心念时，那么就进入睡眠状态，去认识或者习惯的控制自己的情绪，在睡眠中或者在四睡非睡中认识光明，如果在睡眠中认识自性光明的话，就可以提畅多睡。阿弥陀佛，弟子此论如果符合圣意的话，愿此功德回向给一切众生，离苦得乐，如不符合圣意的话，弟子深深忏悔
佛教理论认为，人们认识宇宙真理的工具是一种超越的智慧，佛在世的时候就规定了僧人四个小时的睡眠，我们能得到这个四个小时的睡眠时间这种修行方式是很殊胜的
佛教反对过多的睡眠，而养生学或者《黄帝内经》也不提畅过多的睡眠，人随着四时节气，顺应自然，调合饮食睡眠，自然身恙无忧，所以佛教要求先“调饮食，调睡眠”等等在坐禅诵经前的准备，养成良好的习惯后，会稳定身心，在坐禅或诵经就不会出现睡意了。当然了如果你能深入禅定，或者进入更深的开悟境界后，也就是说在行住坐中，能控制住自己的心念时，那么就进入睡眠状态，去认识或者习惯的控制自己的情绪，在睡眠中或者在四睡非睡中认识光明，如果在睡眠中认识自性光明的话，就可以提畅多睡。阿弥陀佛，弟子此论如果符合圣意的话，愿此功德回向给一切众生，离苦得乐，如不符合圣意的话，弟子深深忏悔
佛教理论认为，人们认识宇宙真理的工具是一种超越的智慧，佛在世的时候就规定了僧人四个小时的睡眠，我们能得到这个四个小时的睡眠时间这种修行方式是很殊胜的
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