有关八卦掌气沉丹田的问题_旅游问答

创始人

2025-07-19 00:03:30

有关八卦掌气沉丹田的问题在练习发力的时候，一方面要求气力由脚经过腰达到双掌，一方面要求气沉丹田，搞不懂，那不是一心二用，气力分两路行进？谢谢各位前辈！

初练时先不要考虑丹田问题，等打出腰劲再说（能用腰发力，全身劲力集中于一处）。

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