求炼体术 基本的入门锻炼就行
创始人
2025-07-13 15:19:57
求炼体术 基本的入门锻炼就行
楼主来错地方了，现在知道乌烟瘴气，在这求练体术难啊，你不如去一些武术网站或者论坛或许可以，我有个朋友刚在少林寺练了两年半硬气功据他说不管练什么都不是一件简单的事，关键是毅力和韧力！祝你好运！
有是有，不过我只记得口诀，文王对天三施礼，左右开弓七十七。左抓东右扑西，先抓黄龙来探爪。后抓乌龙来摆尾，双手推开石门扇。双手举起千斤石，猛虎翻身掌力起。（硬功太笨重我没练，只记了口诀。提醒：考拍打就可以，注意别伤着了，外敷草药帮助愈合。反复进行，循序渐进。练五年就入门了。）
楼主来错地方了，现在知道乌烟瘴气，在这求练体术难啊，你不如去一些武术网站或者论坛或许可以，我有个朋友刚在少林寺练了两年半硬气功据他说不管练什么都不是一件简单的事，关键是毅力和韧力！祝你好运！
有是有，不过我只记得口诀，文王对天三施礼，左右开弓七十七。左抓东右扑西，先抓黄龙来探爪。后抓乌龙来摆尾，双手推开石门扇。双手举起千斤石，猛虎翻身掌力起。（硬功太笨重我没练，只记了口诀。提醒：考拍打就可以，注意别伤着了，外敷草药帮助愈合。反复进行，循序渐进。练五年就入门了。）
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